کتاب کار برای درمان اختلال وسواس فکری – اجبار عملی
نویسنده: دانیل دال کورسو و دکتر جان آردن
مترجم: مهرداد فیروزبخت
ناشر: رشد
اختلال وسواس فكري – اجبار عملي شكلي از اضطراب است كه صورت‌ها و شدت‌هاي متفاوتي دارد. تعريف آن هم، وجود فكرهاي تكراري، مزاحم و ناخوشايندي به نام وسواس، درباره چيزهاي ترسناكي است كه به سختي از ذهن خارج مي‌شود. شخص به دنبال اين فكرها، اعمال بدني و فيزيكي يا ذهني انجام مي‌دهد تا احساسات اضطراب‌آور ناخوشايند خود را كم كند. به اين عمل اجبار عملي مي‌گويند چون احساس مي‌كند براي تسكين اضطرابش بايد اين اعمال را انجام دهد. نکته خیلی مهم: اختلال وسواس فکری- اجبار عملی درمان پذیر است! با دارو یا بدون آن، درمان پذیر است. معنای این حرف هم آن است که واقعا میتوانید احساس بهتری پیدا کنید. نکته مهم بعدی اینکه بهتر شدن شما منوط به تغییرات بخشی از ساختار مغزتان است که فقط با عمل کردن یاد میگیرد. به همین دلیل، تمرین‌های این کتاب بهتر از دارو میتواند اختلال وسواس فکری- اجبار عملی را کنترل کند.